Descubre lo que necesitas saber sobre el entrenamiento de Crossfit para principiantes, incluido el mejor equipo de Crossfit. ¡Prepárate para adentrarte en el mundo del Crossfit de forma eficaz y segura!
Nuestra movilidad y flexibilidad de movimiento son quizás la clave de nuestro éxito.
Estos son dos conceptos esenciales no solo para los deportistas, sino para la vida diaria de cualquier persona.
El exceso de peso no es un problema esencialmente estético, es principalmente un problema de salud.
El ejercicio físico se considera cada vez más una necesidad. Existen varias posibilidades para practicar ejercicio físico; Además de las típicas actividades cardiovasculares como nadar, caminar, correr, andar en bicicleta, en esta época del año también puedes trabajar el entrenamiento de fuerza.
Se recomienda que la elección del calzado respete la anatomía del pie, utilizando materiales flexibles, ligeros y que permitan la transpiración (cuero, lona, tela), pero con suela rígida para favorecer el equilibrio.
Hay muchos marcadores que contribuyen a mejorar nuestra salud, bienestar y niveles de condición física, pero quizás ninguno se pasa tan por alto como el sueño.