Neste artigo pretendemos abordar a temática das passadeiras de fitness, não pelo ponto de vista do exercício físico que se pressupõe, mas pela perspetiva da máquina que é.

Estar em boa forma física, isto é, “ser fitness”, é algo que muitos de nós buscamos diariamente a fim de alcançar e manter um boa condição física e mental.

O excesso de peso não é um problema essencialmente estético, é principalmente um problema de saúde.

O Exercício Físico é cada vez mais visto como uma necessidade. São vária as possibilidades para a prática do exercício físico; para além das típicas atividades cardiovasculares como nadar, caminhar, correr, andar de bicicleta pode também trabalhar o treino de força nesta altura do ano.

A importância da hidratação é um tema desconhecido para muitos .Antes de mais nada importa saber que a água ajuda a transportar nutrientes, a melhorar a circulação, a digestão, a regular a tensão arterial e muito mais.