Descubra o que precisa saber sobre treino de Crossfit para iniciantes, incluindo os melhores equipamentos Crossfit. Prepare-se para entrar no mundo do Crossfit de forma eficaz e segura!
Neste artigo pretendemos abordar a temática das passadeiras de fitness, não pelo ponto de vista do exercício físico que se pressupõe, mas pela perspetiva da máquina que é.
Estar em boa forma física, isto é, “ser fitness”, é algo que muitos de nós buscamos diariamente a fim de alcançar e manter um boa condição física e mental.
A nossa mobilidade e a nossa flexibilidade de movimento são talvez a chave do nosso sucesso. Estes são dois conceitos essenciais não só para desportistas, mas para o dia a dia de qualquer pessoa.
O excesso de peso não é um problema essencialmente estético, é principalmente um problema de saúde.
O Exercício Físico é cada vez mais visto como uma necessidade. São vária as possibilidades para a prática do exercício físico; para além das típicas atividades cardiovasculares como nadar, caminhar, correr, andar de bicicleta pode também trabalhar o treino de força nesta altura do ano.
Neste artigo pretendemos dar a conhecer as diversas questões inerentes à escolha de compra, manutenção ou reparação do motor de velocidade da passadeira de corrida.
Recomenda-se que a escolha de sapatos respeite a anatomia do pé, seja de materiais flexíveis, leves e que permitam a transpiração (couro, lona, pano), mas que tenha uma sola rígida para auxiliar no equilíbrio.
Existem muitos marcadores que contribuem para melhorar os nossos níveis de saúde, bem-estar e fitness, mas talvez nenhum seja tão negligenciado como o sono.